ТОП 3 вещи, которые должен сделать спортсмен для бега зимой и в гололед
Три обязательные вещи, которые нужно сделать для бега зимой
- Одеть кроссовки с протектором – для лучшего сцепления со снегом. Если вы бегаете по неровной и скользкой поверхности – лучше выбрать кроссовки с шипами и жестким протектором. Также важно, чтобы обувь имела непромокаемую мембрану. Так ваши ноги будут в тепле и сухости даже в самую неприятную погоду.
- Одеваться по-зимнему: нижний слой — термобелье, средний — флисовая кофта для тепла, верхний — непродуваемая куртка. Все из спортивной синтетики, никакого хлопка, потому что она впитывает пот и не отводит влагу. Обязательно закрывайте высокими носками и длинными штанами косточки: ахилловое сухожилие легко простудить и сложно вылечить. После окончания пробежки немедленно переоденьтесь в сухое и теплое.
- И, конечно же, оформить СПОРТИВНУЮ СТРАХОВКУ! При травме будет выплата от страховой компании!
Ваш личный страховой консультант Куршацов Андрей
Друзья защитите себя спортивной страховкой 7 дней в неделю 24 часа в сутки и 365 дней в году - оформляйте спортивную страховку
В сервисе Страховки Вы сможете оформить качественную страховку на все случаи жизни!
Бесплатная консультация предоставляется в том случае, если вы собираетесь оформлять страховку у меня! Если вы оформили уже страховку в другом сервисе, то вы можете обратиться за консультацией в тот сервис, где вы оформляли страховку.
